Ecco che in un attimo passiamo dal lamentarci del caldo e delle persone in spiaggia a tirare fuori l\u2019ombrello e schivare le ascelle dei pendolari in metro.<\/p>\n\n\n\n
Welcome back! <\/em><\/p>\n\n\n\n Tra poco si torna a lavoro, chi in ufficio e chi invece da casa. Ho cinque consigli pronti per voi per tornare a lavoro senza andare in burnout la prima settimana. Pronti?<\/p>\n\n\n\n Il cambio di ritmo \u00e8 uno shock. Passare dall\u2019avere tempo libero e fare quello che vogliamo (incluso dormire fino a tardi) \u00e8 difficile. Se sai che ti devi alzare presto la mattina dopo per andare a lavoro e sai che sar\u00e0 difficile, mettiti in programma di andare a letto prima la sera. Vedila come il dare una mano al te stesso di domani. Prepara il pranzo la sera prima, i vestiti, sistema il desk per la mattina dopo. Insomma, fai il possibile per avere meno \u201cattrito\u201d all\u2019inizio della giornata sucessiva.<\/p>\n\n\n\n Prenditi un momento tranquillo solo per te al mattino, se ti piace fare journalling allora scrivi per 10 minuti, se invece preferisci prendere il caffe e ammirare la pioggia, va bene anche quello! L\u2019importante \u00e8 che ti ricavi quei 5\/10 minuti di pace solo per te al mattino prima di inziare la giornata.<\/p>\n\n\n\n Venticique email, notifiche di Slack e altri ping dal capo o dai clienti, tutti che ti vogliono! Respiro profondo e ri corda: se tutto \u00e8 importante, niente lo \u00e8. Filtra i messaggi e cerca di non farti tentare dall\u2019idea di fare tutto subito. You got this.<\/p>\n\n\n\n Se lavori in ufficio trova del tempo per fare una passeggiata magari lontano dai colleghi e dal caos del traffico o della metro. Se invece lavori da casa, esci a prendere un po\u2019 di pioggia\u2026ehm, di aria per cambiare ambiente e rinfrescare la mente.<\/p>\n\n\n\n Solo perch\u00e8 adesso non sei pi\u00f9 tra gli ombrelloni o in vetta al Kilimangiaro, non vuol dire che tu non possa rilassarti o crearti una piccola oasi di relax a casa. Se ti piace leggere, ritagliati mezz\u2019ora per la lettura, ti piace stare steso senza fare nulla? Va bene, trova il rumore delle onde e rilassati per un po\u2019. Non ti serve il permesso di un \u201cout of office\u201d o di un biglietto aereo per avere uno spazio solo tuo.<\/p>\n\n\n\n Buon rientro!<\/p>\n\n\n\n Edo<\/p>\n\n\n\n Se questi consigli ti sono stati utili, seguimi su Instagram, dove pubblico video e post nuovi ogni settimana per aiutarti a navigare le avversit\u00e0 della vita di tutti i giorni in maniera pi\u00f9 serena.<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ecco che in un attimo passiamo dal lamentarci del caldo e delle persone in spiaggia a tirare fuori l\u2019ombrello e […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowzJHEDA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2536,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535\/revisions\/2536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\n
\n
\n