{"id":2539,"date":"2025-08-22T09:34:47","date_gmt":"2025-08-22T09:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/?p=2539"},"modified":"2025-08-22T09:34:48","modified_gmt":"2025-08-22T09:34:48","slug":"6-segnali-per-riconoscere-una-relazione-sentimentale-tossica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/6-segnali-per-riconoscere-una-relazione-sentimentale-tossica\/","title":{"rendered":"6 Segnali Per Riconoscere Una Relazione Sentimentale Tossica"},"content":{"rendered":"

Le \u2018 Red Flags\u2019 a cui prestare attenzione<\/p>\n\n\n\n

Edo, sai che sto uscendo con il mio partner da un po\u2019, ma pi\u00f9 faccio terapia e lavoro su di me, pi\u00f9 mi accorgo che ci sono delle cose che forse non vanno.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Di che cosa ti sei accort*?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Del fatto che quando siamo assieme fa sempre delle battute sul mio aspetto. E mi mette a disagio, sopratutto perch\u00e8 poi mi ripeto queste cose quando sono da sol* e la mia autostima ne risente. Oppure quando voglio uscire con i miei amici, mi fa sempre il terzo grado. Non mi sento nemmeno liber* di esprimermi per paura di essere giudicat*. <\/em><\/p>\n\n\n\n

E cosa ti fa pensare che queste cose non vadano bene in una relazione?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Beh perch\u00e8 io non sto bene. L\u2019altra persona sembra avere una stretta attorno a me, e il fatto che non mi posso esprimere ne essere me stess* quando siamo assieme, non \u00e8 bello. Mi sento annullata come persona e una relazione dovrebbe essere costruttiva e basata sulla fiducia, qui mancano le basi!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Quindi possiamo dire che se una relazione non costruisce, distrugge, in questo caso parliamo di una relazione \u2018tossica\u2019**. Ottimo lavoro nel riconoscere alcune delle \u2018red flags\u2019 (ovvero i segnali di avvertimento che qualcosa non va).<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2014<\/p>\n\n\n\n

Magari anche voi vi siete rimess* in gioco dopo un po\u2019 di tempo da soli e vi state chiedendo se la persona con cui vi frequentate sia giusta per voi oppure no.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 vero che il comportamento dell\u2019altra persona \u00e8 in se un linguaggio di comunicazione, ma \u00e8 molto importante prendere la relazione in un contesto<\/strong>, senza usare le red flags come unico metro di misura per definire una persona che state iniziando a conoscere. <\/p>\n\n\n\n

Immaginate la lista seguente come un evidenziatore.<\/strong> L\u2019evidenziatore vi aiuter\u00e0 a capire cosa tenere sotto osservazione, se dopo un po\u2019 vedete che le stesse cose si ripetono e avete evidenziato tutto il libro, allora \u00e8 il momento di fermarsi e porsi delle domande sulla relazione stessa.<\/p>\n\n\n\n

Detto ci\u00f2, ecco alcuni campanelli d\u2019allarme per riconoscere una relazione tossica:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. C\u2019\u00e8 sempre qualcosa che non va\u2026in te.<\/strong> Insomma. Il problema sei tu, se le cose no vanno \u00e8 colpa tua, ma al tempo stesso non c\u2019\u00e8 nulla che tu possa fare che sia all\u2019altezza o che vada bene per l\u2019altra persona.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    1. Demoliscono la tua fiducia in te stess* e la tua autostima raggiunge livelli minimi: <\/strong>\u2018Come ti vesti\u2019, \u2018ma come fai a uscire cos\u00ec\u2019, \u2018che bella la pancetta tonda\u2019 ecc\u2026 certo all\u2019inizio magari ci pu\u00f2 passare sopra e si trovano scusanti (\u2018sta solo scherzando\u2019). Questi commenti per\u00f2 a lungo andare si infiltrano nella nostra mente e ci fanno stare male. (\u2018forse \u00e8 vero che\u2026\u2019) Vanno ad intaccare la nostra immagine e il nostro self-esteem, portando a galla delle insicurezze in noi stessi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n
      1. Sono eccessivamente gelosi: <\/strong>Un po\u2019 di sana gelosia non fa male, ci fa sorridere sapere che l\u2019altra persona ci vuole solo per loro. Per\u00f2 quando questo diventa cos\u00ec ossessivo a tal punto che limita la nostra libert\u00e0, allora \u00e8 un grosso campanello d\u2019allarme. Perch\u00e8 significa che manca fiducia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \n
        1. Non c\u2019\u00e8 spazio per una discussione matura:<\/strong> Non c\u2019\u00e8 dialogo e quando c\u2019\u00e8, l\u2019altra persona non si assume mai la responsabilit\u00e0 per le proprie azioni e per le conseguenze. Spesso il dialogo viene rifiutato anche con il silenzio completo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
            \n
          1. Non ti senti te stess* quando siete assieme:<\/strong> Se dovete mettere una maschera per paura che l\u2019altra persona reagisca in un determinato modo, non solo non vi sentirete mai in grado di esprimervi, ma non vi sentirete nemmeno di essere in un posto sicuro per poter crescere ed esplorare o condividere i vostri interessi e opinioni.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Una relazione richiede lavoro, certo. Ma da parte di entrambi. Una relazione tossica, a differenza di una relazione sana<\/a>, vi porta dalla parte opposta della felicit\u00e0, della comprensione e della crescita.<\/p>\n\n\n\n

            \u00c8 tossica appunto perch\u00e8 crea un ambiente sfavorevole per lo sviluppo di intimit\u00e0 e maturit\u00e0 emotiva e affettiva.<\/p>\n\n\n\n

            Uscire da una relazione tossica pu\u00f2 essere un\u2019impresa davvero difficile ma se avete raggiunto questa decisione, nel prossimo articolo vi spiegher\u00f2 come compiere questo passo!<\/p>\n\n\n\n

            ** Piccolo disclaimer:<\/strong> abuso vs. relazione tossica. L\u2019abuso \u00e8 una forma estrema di relazione tossica e non va tollerato da nessuno, in nessun modo e per nessun periodo di tempo. Se voi o qualcuno che conoscete \u00e8 in una relazione fisica, sessuale, o emotivamente abusiva, \u00e8 importante ricercare l\u2019apporpriato aiuto anche appoggiandosi a professionisti.<\/p>\n\n\n\n

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