Trovare il coraggio di essere vulnerabili nel momento in cui siamo abituati a costruire barriere<\/p>\n\n\n\n
\u201cSono ancora molto arrabbiat*\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201c Che cosa ti fa provare questa rabbia?\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cIo e il mio partner abbiamo litigato ancora. Non ci arriva davvero, non mi ascolta\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201cE sei arrabbiat* perch\u00e9 avete litigato o perch\u00e9 vorresti avere ragione?\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201c… so di avere ragione\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201cQuindi possiamo dire che se avessi vinto questa litigata, la rabbia sparirebbe?\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cCredo di si\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n \u201c E se ti dicessi che lo scopo del conflitto non \u00e8 quello di vedere vincitori e sconfitti, ma quello di creare uno spazio per essere autentici anche essendo in disaccordo? Come ti sentiresti a creare questo spazio per la vostra coppia?\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2014-<\/p>\n\n\n\n I litigi, i conflitti, le ciabatte della mamma che volano\u2026 chi non \u00e8 mai stato parte di un duello di parole?<\/p>\n\n\n\n Se siete cresciuti in famiglie un po\u2019 disfunzionali, dove magari la comunicazione non era cos\u00ec importante e al primo segnale di disaccordo scoppiava una vera e propria guerra, allora \u00e8 molto probabile che non sappiate come meglio gestire i conflitti.<\/p>\n\n\n\n Combattere significa essere vulnerabili, ovvero cercare soluzioni e imparare a rispondere in modo maturo quando si \u00e8 arrabbiati. Quindi, avere il coraggio di non alzare barriere, ne fisiche ne emotive (restare nella stanza, essere emotivamente presenti) aiuter\u00e0 questo conflitto a risolversi. <\/p>\n\n\n\n Ovviamente questo non vale nel caso in cui si parli di abuso, fisico o emotivo che sia, se vi sentite in pericolo in qualsiasi momento, cercate aiuto e supporto subito.<\/p>\n\n\n\n In una relazione, \u00e8 importante essere autentici anche quando si \u00e8 in disaccordo. Creando uno spazio di senza tensioni durante un momento emotivamente carico, ci da la possibilit\u00e0 (sia a noi stessi che al partner) di poterci esprimere senza sentirci giudicati.<\/p>\n\n\n\n Sapiamo che quello che diremo verr\u00e0 accolto dall\u2019altra persona come noi accoglieremo quello che l\u2019altro ci dir\u00e0, non per usarlo contro di noi in un secondo momento, ma per risolvere quella cosa che ha originato un conflitto in primis.<\/p>\n\n\n\n Ecco, questa forse \u00e8 un\u2019osservazione che magari avete gi\u00e0 sentito \u201csiete voi contro il problema non l\u2019uno contro l\u2019altra\u201d. <\/p>\n\n\n\n Voi, soprattutto nella coppia, siete in due contro il problema che \u00e8 sorto. Non l\u2019uno contro l\u2019altra, perch\u00e9 altrimenti come nella vignetta di dialogo introduttiva, si rischia di voler cercare un vincitore a tutti i costi. E cosa succede quando c\u2019\u00e8 questa \u201csfida\u201d\u2019<\/p>\n\n\n\n Questo ci porta a coltivare rabbia, tristezza, disappunto che poi si trasformano in risentimento. Sia da parte del vincitore che del vinto.<\/p>\n\n\n\n Aia! Il risentimento poi sar\u00e0 sempre dietro l\u2019angolo, aspettando che ci siano altre cose, anche minuscole, fatte dal vostro partner, che daranno origine ad un altro conflitto. Ed \u00e8 un intenso ciclo da cui si fa fatica ad uscire.<\/p>\n\n\n\n Quindi? Come si superano i conflitti in maniera matura? Andando un po\u2019 controcorrente, restando \u201cmorbidi\u201d e aperti alla sfida nel momento in cui tutto quello che abbiamo imparato ci sta dicendo di alzare il ponte levatoio e di liberare i coccodrilli.<\/p>\n\n\n\n Gestire i conflitti in questo modo richiede molto coraggio, ma il vostro partner vi sar\u00e0 davvero grato per questo sforzo. Anzi, iniziando ad avere questo tipo di discussioni, svolte in questo modo, potrebbe avvicinarvi. Un conflitto risolto con gentilezza e comprensione vi fa sentire parte di una squadra e di conseguenza, pi\u00f9 vicini. E mi raccomando\u2026<\/p>\n\n\n\n \u2026 le ciabatte lasciatele alla nonna!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trovare il coraggio di essere vulnerabili nel momento in cui siamo abituati a costruire barriere \u201cSono ancora molto arrabbiat*\u201d \u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAowzJHEDA:productID":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2550","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2551,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2550\/revisions\/2551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ed-counselling.co.uk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/em><\/strong>\u201c Forse potremmo litigare anche in maniera pi\u00f9 rilassata, anzi potremmo discutere invece che urlarci addosso. E magari potrei imparare qualcosa anche io\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\nMolla Lo Scudo<\/h3>\n\n\n\n
Crea Spazio<\/h3>\n\n\n\n
Voi Contro Il Problema<\/h3>\n\n\n\n
Conclusione<\/h3>\n\n\n\n