Di Edoardo Zollo, terapeuta senior specializzato in trauma e dipendenze, counsellor e psicoterapeuta accreditato NCPS (MNCPS Acc.) \u00b7 Aggiornato a ottobre 2026<\/em><\/p>\n\n\n\n In breve:<\/strong> se il tuo rapporto con l’alcol ti preoccupa, puoi iniziare un percorso di terapia in italiano a Londra, in studio o online, senza aver gi\u00e0 smesso di bere. Si parte dal capire che ruolo ha l’alcol nella tua vita, poi si costruisce un piano graduale. Se bevi ogni giorno o hai sintomi di astinenza, parla prima con il tuo medico di base: smettere di colpo pu\u00f2 essere pericoloso.<\/p>\n\n\n\n Alcuni segnali: bevi pi\u00f9 di quanto volevi, fai fatica a ridurre, l’alcol pesa sul lavoro, sulle relazioni, sull’umore o sulla salute, oppure le persone vicine ti hanno detto di essere preoccupate. Nessun elenco pu\u00f2 sostituire una valutazione professionale, ma puoi cominciare con un test di autovalutazione (in inglese) sul sito di Alcohol Change UK<\/a>. Con un punteggio di 15 o pi\u00f9 pu\u00f2 essere utile parlarne con il medico di base o con un servizio locale per l’alcol. Con 20 o pi\u00f9 c’\u00e8 un rischio di dipendenza ed \u00e8 meglio farlo il prima possibile.<\/p>\n\n\n\n Se il tuo corpo \u00e8 diventato dipendente dall’alcol, smettere di colpo pu\u00f2 essere dannoso, anche pericoloso. Lo ricorda anche il servizio sanitario britannico (NHS): in questi casi la riduzione va seguita da un medico.<\/p>\n\n\n\n Parla con il tuo medico di base (GP) o con un servizio locale per l’alcol prima di ridurre o smettere se:<\/p>\n\n\n\n Chiama il 999<\/strong> se hai convulsioni, forte confusione o allucinazioni.<\/p>\n\n\n\n Non sono un medico: non do consigli medici. Se serve, ti incoraggio a fare dei controlli con il tuo medico di base, per esempio esami del sangue e del fegato, e possiamo lavorare in parallelo.<\/p>\n\n\n\n Lavoro in sedute individuali con adulti che hanno una dipendenza. Questo \u00e8 il mio modo di lavorare, non l’unico possibile. Si basa su tre passi:<\/p>\n\n\n\n Non devi essere sobrio per cominciare.<\/strong> Se arrivi in seduta dopo aver bevuto un po’, non \u00e8 un ostacolo, purch\u00e9 sia possibile avere una vera conversazione e costruire una relazione terapeutica. Come potremmo affrontare i tuoi demoni se non li portiamo nella stanza? Se invece arrivi molto ubriaco, la seduta non si tiene e ti chieder\u00f2 di andare via: in quelle condizioni non \u00e8 possibile lavorare in modo utile.<\/p>\n\n\n\n La prima seduta serve a capire da dove arrivi con l’alcol e quanto incide sulla tua vita di ogni giorno. \u00c8 anche uno spazio sicuro in cui puoi riconoscere, senza essere giudicato, di avere un problema. Non devi arrivare con le idee chiare: partiamo da dove sei.<\/p>\n\n\n\n Parlare di alcol significa parlare anche di vergogna e di senso di colpa, e nella propria lingua \u00e8 spesso pi\u00f9 facile trovare le parole giuste. Se vuoi sapere come scegliere un terapeuta a Londra e come verificarne le qualifiche, leggi la guida su titoli, costi e prima seduta con un terapeuta italiano a Londra<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Una seduta individuale costa \u00a395 nello studio di Holborn (37 Museum Street, London WC1A 1LQ), \u00a380 a Finchley Central e \u00a375 online. Trovi sedi e tariffe aggiornate nella pagina tariffe e sedi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Sono un terapeuta senior specializzato in trauma e dipendenze: da 19 anni mi occupo di questi ambiti, lavorando con adulti in sedute individuali.<\/p>\n\n\n\nCome capisco se il mio rapporto con l’alcol \u00e8 diventato un problema?<\/h2>\n\n\n\n
Quando serve prima un medico<\/h2>\n\n\n\n
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Come lavoro con chi ha un problema con l’alcol<\/h2>\n\n\n\n
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Se il bere si intreccia con comportamenti sessuali compulsivi, leggi la guida su dipendenza sessuale a Londra<\/a>.<\/code><\/p>\n\n\n\nCome funziona la prima seduta?<\/h2>\n\n\n\n
Perch\u00e9 farlo in italiano?<\/h2>\n\n\n\n
Quanto costa e dove ricevo<\/h2>\n\n\n\n
La mia esperienza e formazione<\/h2>\n\n\n\n