Presto, la DeLorean sta per partire! É la tua occasione per tornare indietro e…

…comprare casa lontano dai tuoi.

…dire di sì a quell’imperdibile opportunità.

…prendere il cappuccino alla soia perché ormai il latte, chi lo digerisce più?

In pratica…

…cambiare vita e smettere di vivere di rimorsi e rimpianti!

Pensare al passato capita, di tanto in tanto. Ma quando questo succede e ti fa stare male allora parliamo di rimorsi e/o di rimpianti. 

Seppur simili, queste due parole hanno un significato diverso.

Certo, sono due facce della stessa medaglia. Due emozioni che partono dalla nostalgia per qualcosa che non ti appartiene più.

Il rimorso si prova per qualcosa che non si vorrebbe mai aver fatto, perché ti ha portato a dolore e tristezza.

Il rimpianto invece ti colpisce quando pensi di aver perso l’opportunità di fare un qualcosa avrebbe potuto portare a gioia e felicità.

Come psicologo italiano a Londra, rivedo questa tematica sotto la luce di quelli che, come te,  hanno lasciato casa, per una ragione o per un’altra.

“E se fossi rimast* in Italia”

“E se non fossi mai parit*?”

Che beneficio ti porta pensare a un passato che non puoi cambiare? E poi, lo sappiamo tutti che cambiando il passato si fanno solo danni, non li vedete i film?

Queste emozioni negative sono qui per aiutarti!

Serve a poco piangere sul latte (di soia) versato. Quando pensare al passato fa soffrire, è perché ti mette di fronte da una parte alla realtà delle cose e dall’altra, alle infinite possibilità che hai mancato.

Però il passato insegna. Le emozioni brutte sono qui per aiutarti a stare meglio.

Te lo dicevo già in un altro articolo: http://oz6.059.mywebsitetransfer.com/stai-male-per-stare-bene/)

“Non devi ‘risolvere’ le tue emozioni, ascoltale, sintonizzati. Non ignorarle, o giudicarle duramente, provando a eliminarle o nasconderle. Le emozioni ‘negative’ sono dalla tua parte, non contro di te”.

Questo ragionamento resta valido anche nel caso di rimpianti e rimorsi! Come dicevamo sono pur sempre emozioni. Da qualche parte arrivano. E si fanno sentire eccome!

Ti invito quindi a riflettere su quali siano quelle cose che le scatenano, perché ti svelano una parte di te stesso. Ti fanno capire perché ti fa così male aver mancato un’opportunità, o  aver dei sensi di colpa per aver fatto una cosa di cui invece ti sei pentito.

Sintonizzati su te stesso e impara ad ascoltare.

Hai la possibilità di esplorare il tuo passato per capire che cosa non ripetere o che cosa invece scegliere di più in futuro.

Siccome la DeLorean non è ancora disponibile nei negozi e passare troppo tempo a rimuginare fa male (non sei una mucca!) L’unica cosa che ti resta da fare è convivere con le conseguenze delle tue azioni, belle e brutte e imparare dagli errori.