No ti senti bene, Ti spiego il perche e cosa protresti fare

Hai la sensazione che quello che fai non e’ mai abbastanza o le tue aspettative sono troppo grandi che stanno avendo un impatto sulla tua autostima?

Be, non ti spaventare! Tutti noi ogni tanto proviamo queste emozioni, la cosa importante da capire che queste emozioni sono temporanie e non dobbiamo conviverci per sempre

Avvolte in automatico ci ritroviamo a riperterci: “Non valgo abbastanza, devo fare di piu’! Perche’ non ce’ la faccio?

Queste emozioni avvolte sono il risultato di esperienze del passato

Adesso vi elenchiamo i motivi principali che Il Psicoterapeuta Italiano a Londra ha imparato a riconoscere nelle persone, dopo anni di lavoro con clienti.

Le tue aspettative

Le tue aspettative avvolte sono l’ostacolo piu’ grande nel bloccarti a cambiare per il meglio. “Non sono bravo abbastanza” Se desideri tanto qualcosa e non arriva, in maniera automatica incominci a buttarti giu’. Per cercare di evitare di entrare in questo meccanismo automatico, hai bisogno di ri indirizzare il tuo obbiettivo su quello che stai facendo adesso nel presente. Focalizzarti sui grandi sforzi che stai facendo oggi e non focalizzarti sul il traguardo finale. Non cercare di preoccuparti troppo del traguardo, quello arrivera’. Il tuo obbiettivo e’ oggi, e gli sforzi che sta facendo per raggiungere il traguardo

Quando ti focalizzi troppo sul traguardo, incominci a focalizzarti troppo sul futuro e questo avvolte puo’ creare ansia e paura. Queste emozioni ti succhiano la tua energia e di fanno passare la voglia di portare avvanti i tuoi obbiettivi.

I tuoi preconcetti

I tuoi preconcetti di possono creare barriere nel raggiungere i tuoi obbietivi. Invence prova a focalizzarti su quello che hai intorno, su quello che stai creando. Prova a non ascoltare le voci critiche intorn a te che ti possono bloccare nel realizzare i tuoi obbiettivi

Quidi, prova a liberarti dai tuoi pre-concetti e voci negative intorno a te e prova ad ascoltare di piu’ la tua voce interna. Se qualcuno cerca di bloccarti, prova ad ignorarlo e vai avanti. Facendo cosi ti stai aiutando da solo e la tua autostima miglorera’

I tuoi pensieri

Tu diventi quello che pensi. La tua mente gioca un ruolo molto importante nel formare i tuoi pensieri e sono i tuoi pensieri che ti possono aiutare ad andare avvanti o a bloccarti in un percorso di crescita personale.

Se i tuoi pensieri negativi ti bloccano e ti dici che “non sei abbastanza” spetta a te lavorarci sul come contenerli. Se vuoi essere piu’ felice e soddisfatto della tua vita prova a controllare meglio i tuoi pensieri negativi. Non tutti i pensire che ti girano per la testa sono giusti e li devi ascoltare. Va molto bene se ogni tanto cerchi di non ascoltarli. Diversi pensieri ed emozioni constantemente girano nella nostra mente, non ascoltarli sempre, infatti cercra di selezionare quelli piu’ costruttivi per una tua crescita personale.

I tuoi pensieri negativi

Se hai dei dubbi, lasciali, non ascoltarli. Non ascoltarli ti protrebbe aiutare ad avere una vita piu’ felice.  Se avvolte ti senti soprafatto dai tuoi pensieri negativi, prova ad non ascoltartli. Perche’ alla fin fine, i tuoi pensieri possono condizionare le tue emozioni e le tue reazioni alla vita. Se ti senti troppo preoccupato e probabile che avrai dubbi sul tuo prossimo passo.

Quello che provi e’ normale, tutti noi avvolte abbiamo pensieri negativi. Quindi non provare ad ignorarli, ascoltali, perche’ tanto passeranno. Se invece gli ascolti troppo ce’ il risco che ti bloccherai.

Ogni giorno e’ diverso, la vita e’ atti di alti e bassi, accetta la vita come un percorso di crescita e goditi il tuo presente.

Punti da portati via con te

Avvolte va bene non sentirsi bene, stare un po’ giu’. Ma non provare a trovare una soluzione puo’ portarti a sentirti bloccato.

Se ti senti di avere una bassa autostima, e avvolte ti senti bloccato e non sai come andare avanti, prova a contattare www.ed-counselling.co.uk Il Pisocoterapeuta Italiano a Londra. Ha piu’ di 13 anni di esperienza nel settore e ti puo’ aiutare a trovare la tua strada. Edoardo Zollo, psicoterapeuta Italiano a Londra, ha 3 sedi in citta.

Qual’e’ l’obbiettivo della Psicologia?

obbiettivo della Psicologia

Le persone percepiscono la vita in maniera diversa, quindi quando chiedi a una persona cosa ne pensa della psicologia, e’ molto probabile che riceverai diverse risposte

Per alcuni la psicologia e’ quello strumento che usi per leggere la mente degl’altri, scorpire veramente quello che pensi. Per altri la psicologia’ e’ quello strumento che ti permette di capire le origini dei tuoi comportamenti. La realta’ e’ che la psicologia e’ questo e molto di piu’

La psicologia e’ una parte della scienza che studia le emozioni, la mente, la personalita’ di una persona. In fatti dietro l’uso della psicologia ci sono anni di studi.

Praticamente ci sono 4 obbiettivi principali quando si lavora con la psicologia. Cerchiami di approfondire questi obbiettivi

Gli obbiettivi della psicologia includono: #descrivere, #spiegare, #capire e controllare

psychological work

Sembra semplice? Non penso propio, questi 4 obbiettivi hanno dietro anni di studi. Esploriamoli uno per uno.

Obbiettivo N1: Descrivere

Il primo obbiettivo della psicologia si focalizza nel descrivere il comportamento dell’essere umano e degli animali. Con il servizio del  piscoterapeuta Italiano a Londra potrai capire meglio la natura dei tuoi comportamenti. Il suo servizio ti permettera’ di capire meglio i tuoi comportamenti nel presente, passato e quali siano state le cause originarie. Riflettendo su quello che sta succendendo nella tua vita avrai l’oopurtunita’ di sviluppare una conscenza piu’ profonda di te stesso.

Il psicoterapeuta Italiano a Holborn dopo tanti anni di studi e pratica con clienti, usa una varieta’ di strumenti che ti permetteranno di sviluppare una conoscenza migliore di te stesso.

Obbiettivo N2: Spiegare

Oltre ad aiutarti con il descrivere le tue emozioni, il Psicoterapeuta Italiano a Londra ti aiutara’ nel farti capire le origini dei tuoi comportamenti. L’obbiettivo con il spiegare e’ una oppurtinita’ per te di fare domande e cercare risposte sul perche ci comportiamo in una certa maniera. Come la nostra personalita’, il nostro stato mentale, i nostri comportamenti, si sviluppino, crescano in base a una varieta’ di fattori.

Nel cercare di spiegare il comportamento dell’essere umano, diverse teorie si sono sviluppate. Psicoterapeuti usano diversi metodi ed esperimenti per capire meglio la varieta’ del comportamento dell’essere umano.

Obbiettivo 3: prevenire

L’obbiettivo N3 della psicoterapia si focalizza nel capire e cercare di prevenire i nostri comportamenti. Con l’analizzare e riflettere sui nostri comportamenti nel passato, la piscoterapia puo’ lavorare nel cercare di prevenire certi comportamenti che si potrebbero presentare nel futuro.

Il migliore psicoterapeuta Italiano a Londra, con piu’ di 13 anni di esperienza nel settore puo’ aiutarti a capire meglio i tuoi comportamenti. Con la prevenzione si puo’ contenere i n ostri comparmenti.

Obbiettivo 4: Cambiare e rimanere in controllo.

L’ultimo e molto importante obbiettivo. Lo scopo finale della psicoterapia e’ quello di prevenire, controllare e magari cambiare i nostri comportamenti per raggiungere un equilibrio nella nostra vita. Riconoscere, prevenire, controllare sono gli obbiettivi piu’ importanti della psicoterapia.

Clienti molto spesso sono alla ricerca dell’aiuto del Psicoterapeuta Italiano a Holborn per portare avanti ricerche psicologiche per aiutare a capire i comportamenti dei loro potenziali clienti.

Per concludere

Se hai il desiderio di vedere dei cambaimenti a lungo termine, allora prova a focalizzarti su questi 4 obbiettivi, se non sai come are o da dove iniziare allora prova a contattare www.ed-counselling.co.uk che lavora con Italiani a Londra. Offriamo terapia faccia a faccia individuale e di coppia.

Psicoterapeuta Italiano a Londra

Hai bisogno d’aiuto? Stai cercando un aiuto professionale? Se la risposta e’ si, allora puoi contattare Il Psicoterapeuta Italiano a Londra

Psicoterapita ti offrira’ il sostegno e aiuto che ti permettera’ di superare problematiche emotive e comportamentali. La psicoterapia, conosciuta anche come la terapia di dialogo. La psicoterapia e’ un approccio che ti permette di analizzare e capire meglio le emozioni e comportamenti che ti creano stress. Qundi se ti senti stressato, ansioso o stai soffrendo emotivamente, prova a parlare con Il Psicoterapeuta Italiano a Londra.

Un psicoterapeuta professionale con piu’ di 13 anni di esperienza ti aiutera’ e guidera’ verso un cambiamento positivo della tua vita. Questo ti permettera’ di raggiungere un equilibrio e uno stato emotivo dovre ti sentirai libero di esprimere liberamente le tue emozioni. Con piu’ di 13 anni di esperienza nel lavorare con clienti, il psicoterapeuta Italiano a londra ti aiutera’ a conoscerti meglio e ad affrontare meglio la tua vita.

La psicoterapia puo’ essere usate per affrontare diverse problematiche, come:

1. Depressione, ansia, e attachi di panico

2. Fatica lavorativa, esaurimento dal lavoro, stress

3. Mancanza di autostima

4. Difficolta’ ad accetare il propio corpo/immagine

5. Problemi di famiglia e di coppia

6. Fobia

7. Problemi di communicazione

8. Abusi emotivi, fisici e sessuali

9. Morte e lutto

10. Problemi di coppia, tradimento

11. Rimanere incinta, essere mamma, essere genitori

12. Separazione e divorzio

13. Dipendenza alle droge, alcool, scomesse e sesso

Come ottenere i migliori risultati in seduta con il psicoterapeuta Italiano a londra

Le problematiche presentate in seduta sono individuali e diverse per ogni persona. Pero’ qui sono elencati 5 punti che sarebbe ideale sequire quando in seduta:

1. Si onesto con il tuo psicoterapeuta: Prova a mostrare il tuo vero Io al tuo terapista. Prova a non nascondere le tue emozioni o problematiche, perche’ l’obbiettivo finale della terapia e’ conoscere le cause che ti hanno portato a comportarti cosi.

2. Si aperto a un percorso di cambaimento, cerca di essere a tuo agio con il tuo terapista e cerca di creare un dialogo aperto. Piu’ forte e’ la tua relazione con il tuo terapista, molto probabilmente piu’ grandi saranno i risutalti ottenuti in seduta.

3. Esprimi le tue emozioni, non esitare ad esprimere le tue emozioni con il tuo terapista. Non importa che problematiche stai affrontando, come lutto, rabbia, gelosia, paura. L’importante e’ che provi a parlare con il tuo terapista. Piu’ ti sforzi a parlare con il tuo terapista, piu’ probabilita’ avrai di capire meglio le tue emozioni.

4. Cerca di attendere regolarmente le sedute. Le sedute sono create specificamente per te, per aiutarti in un percorso di crescita personale. Nell’attendere regolarmente le sedute, piu’ facile ti sara’ ottere dei ottimi risultati nel lungo termine

5. Fai gli esercizi richesti, se il tuo psicoterapeuta ti chiede difare dei compiti a casa, falli, ti possono aiutare a mantenere una continuta’ tra una seduta e l’altra.

Benefici nel andare in terapia con un psicoterapeuta Italiano a Londra

Ci sono parecchi benefici nel fare della terapia, qui sono elencati alcuni:

#Ti aiuta a conoscerti meglio

#Ti permette di creare rapporti migliori con la tua famiglia e amici

#Ti permette di fare delle scelte migliori

#Ti permette di migliorare i tuoi comportamenti

#Ti permette di gestire meglio lo stress e pensieri negativi

#Ti permette di migliorare la tua communicazione emotiva

#Ti presento il migliore psicoterapeuta Italiano a Londra

Se sei alla ricerca di un Pisocoterapeuta Italiano a Londra, www.ed-counselling.co.uk e’ la tua scelta migliore. Con piu’ di 13 anni di esperienza con clienti, Edoardo Zollo e’ in grado di offrirti la terapia piu’ idonea per te.

Non esitare nel conttarlo, Lo puoi contattare al 07533550452 / ciao@ed-counselling.co.uk e riceve a Londra, in Inglilterra.