Aka: CONSIGLI PER PROVARE A RIMANERE SANI DI MENTE
“Se c’è soluzione perché ti preoccupi?
Se non c’è soluzione perché ti preoccupi?”
– Aristotele –
(citazione di una citazione da: LA PSICOLOGIA DELL’INCERTO
PS autocitazione di un mio articolo)
Eccoci, ci risiamo, si’ lo so, gli scienziati lo aveva anticipato, eravamo stati avvertiti, ma… speravamo comunque che si sbagliassero. Ora la cruda realta’ ci sbatte in faccia una nuova chiusura, anche se più’ blanda con scuole aperte, pero’ psicologicamente e’ pur sempre una botta che anche se facciamo finta di nulla tutti, indistintamente, in qualche modo, accusiamo.
E io che faccio? Ci siamo gia’ capiti, uso questo post bisettimanale di risorse per darvi delle risorse per fare fronte al nuovo lockdown, far fronte al lungo inverno inglese (o italiano, o americano o ovunque vi troviate con l’inverno) e se vi ci mettete con impegno alcuni di questi consigli vi potranno essere pure utili per fare fronte a incontri/scontri con suoceri, generi, nuore, nipoti, genitori, figli e parenti vari incattiviti dalla chiusura fisica e mentale di questi tempi.
Se non ce la fate con questi, allora mettetevi in contatto, senza impegno, che la soluzione si trova sempre, insieme.
Links per affrontare un secondo (ultimo? mmmh…) lockdown:
VADEMECUM PSICOLOGICO CORONAVIRUS – Consiglio Nazionale Ordine Psicologi –
I’m So Bored! – An overlooked effect of the COVID-19 pandemic lockdowns
Tips for managing mental health during COVID-19
IoRestoACasa – Risorse gratuite per il tuo coprifuoco
HOME SWEET HOME E LE GABBIE PER TIGRI
LA FELICITÀ NELL’ERA DEL CORONA VIRUS
LA PSICOLOGIA DELL’INCERTO (ancora? Si’ perché sopra non lo avete cliccato 😉 ciao)
Vebbe’ vi lascio con questi, avete da leggere per tutto l’inverno.
Alla prossima, io ci sono comunque neh!