Bentornati!
Chi bazzica da queste parti sa gia’ oggi cosa abbiamo nel piatto: si, e’ la settimana di risorse, segnalazioni per approfondire qualche argomento di comune o attuale interesse in ambito psicologico.
Su questo blog, come di consueto, lo facciamo con uno stile professionale ovviamente ma concedendoci un po’ di leggerezza, alle volte sarcasmo, se non vera e propria comicità’ (chi ha presente le uscite e dis-avventure della cara nonnina?). In questo modo affrontiamo argomenti altrimenti spinosi, difficili, che per qualche motivo sono come la nostra vita e dunque spesso “scivola(no) fra le nostre dita, mentre ci uccide l’anima, mentre ci uccide…”
Afterhours Pop Testo Lyrics 3805
Quindi prima che una semplice decisione di rimandare alcune cose (un progetto, un cambiamento, un miglioramento,…) diventi una questione cronica, facciamo attenzione ai nostri atteggiamenti e dove e’ salutare proviamo a reinterpretarli, magari modificarli a nostro vantaggio.
Ora, chi non ha mai rimandato qualcosa a domani alzi la mano.
Wow! Non vedo mani, ah si’! Una! … a no…e’ nonnina, forse l’unico essere al modo che non ha mai e poi mai rimandato nulla a dopo, ma si sa’, nonna e’ l’eccezione che conferma la regola.
Ma eccoci alla ciccia: Procrastinazione, conoscerla e sapere come per sconfiggerla (oltre a venire da me intendo):
“In Psicologia si definisce procrastinazione quel comportamento che spinge a ritardare volontariamente un’azione nonostante prevedibili conseguenze future negative, optando quindi per il piacere di breve durata a costo dei benefici a lungo termine. In parole più semplici la procrastinazione si riferisce all’atto di sostituire attività prioritarie e importanti con attività piacevoli o compiti meno rilevanti o urgenti.”
Per saperne di più: Procrastinazione: cause e caratteristiche del rimandare a domani
Se invece avete poco tempo, e capite l’inglese (visto che mi leggono in tanti anche da fuori UK), eccovi alcune “quick tips” dal grande studioso e speaker di funzioni cerebrali Jim Kwik (si, lo so il cognome e’ tutto un programma, avra’ scelto la professione per questo? boh!).
Se poi siete davvero di fretta e la vostra procrastinazione vi rimanda a dopo per cliccare i links e leggere tutto, allora vi do un solo consiglio facile facile, riprendendo Mr. Kwik io vi direi senz’altro:
Procastinate procastination!
Sembra banale ma invece e’ geniale, se pensate di rimandare qualcosa, ricordatevi di rimandare il pensiero di rimandare a dopo, a domani, a tra un mese, e quando torna continuate a fare la stessa cosa, procrastinate la procrastinazione delle azioni, ehm, ci siamo capiti? Nonna mi guarda con occhio da struzzo e un gigantesco punto interrogativo stampato in fronte.
Vabbe’ dai, alla prossima, ah, stavo quasi dimenticando di dirvi che magari salto una settimana di post sul blog e ci sentiamo tra due….
… 😜 ci siete cascati!
😂