“Podcast di sogni scaricano verità.
È roba forte”
Ben ritrovati, oggi, lo sapete, no?… Esatto: post-risorsa, come sempre, ogni due settimane, da un po’ di tempo a questa parte.
Questo lo dedico a chi e’ sempre alle prese con qualcosa, anche se non e’ lavoro, si trovano sempre delle “scuse”, per non fare, per procrastinare, per non crescere, per non andare in palestra per usare un classico.
No, non parlo della palestra con i pesi e il vogatore la cyclette, parlo della palestra mentale, intima, quella rivolta all’interno. Quindi oggi, o domani (in realtà ogni giorno), niente scuse, se siete di fretta o troppo presi/e, magari proprio perché volete fare dell’esercizio fisico, beh, quale momento migliore per migliorarsi. Unite le due cose, esercizio fisico e mentale, anche soltanto ascoltando dei podcasts per esempio.
Ve ne propongo alcuni tra cui questi primi due, li ho presi da Guida Psicologi ma alcuni dicono che chi gestisce il podcast non sia particolarmente simpatica o brillante, ma a noi qua interessano i contenuti, ovvero gli ospiti, che sono colleghi specializzati in alcuni temi mooolto interessanti e attuali.
Si parla di cose come: “Violenza psicologica nella coppia: come riconoscerla? Quali sono i comportamenti più comuni di chi la esercita? Come capire che si è vittime? Come reagire?”
Sempre sulla stessa fonte si parla anche di “Disturbi alimentari: cosa sono? Quali sono i disturbi dell’alimentazione più diffusi? Come riconoscerli? Quali sono le possibili cause? Sembra che con il Covid siano in aumento i casi di disturbi alimentari: come mai?”
Qui:https://podcasts.apple.com/it/podcast/i-disturbi-alimentari-43/id1514059494?i=1000523186342
Vi interessano temi diversi? Più particolari? di chiara matrice anglosassone ma in un podcast in italiano? Ok! “Ghosting: di cosa si tratta? Come reagire di fronte a un episodio di ghosting? Perché alcune persone spariscono? La persona che lo subisce potrebbe avere delle responsabilità, o comunque dovrebbe porsi qualche domanda? Esiste un fenomeno simile, il cosiddetto benching: in cosa si distingue dal ghosting e come reagire?”
https://podcasts.apple.com/it/podcast/ghosting-41/id1514059494?i=1000521309967
Se poi li vuoi ascoltare tutti, ecco qui la pagina con l’elenco completo:
Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi su Apple Podcasts
Come? anche a voi la host(ess) dei podcast precedenti non vi e’ particolarmente simpatica? Insomma, come si dice qui a Londra vi “put you off”? vi do un’alternativa, certo non ha gli stessi argomenti ma ha pur sempre temi, come dire, caldi? (A proposito, avete visto anche voi il sole oggi in UK? Incredibile! Esiste ancora! yeah!)
Mi ricompongo: cosa ne dite di un cross-topic tra psicologia e crescita personale? Tipo “Cosa hanno in comune la meditazione e la matematica dei frattali? … una ipotesi estrema per aiutare le persone che non conoscono la pratica meditativa a comprenderla. E approfondire la conoscenza di chi già la pratica per godere appieno di questo ‘gesto elementare che cambia la mente’ ”.
Per l’elenco completo degli episodi di questa seconda fonte, qui:
Il podcast di PSINEL | Podcast on Spotify
Cosa? Non trovate l’argomento che fa per voi neanche li e vi siete pure spazientiti/e? Mmmhh… forse ve lo siete persi perché’ siete ancora di fretta, nel caso, vi ricordo gentilmente che “Essere pazienti non significa soltanto riuscire ad attendere, riuscire a dilazionare il piacere o non esplodere (perdendo la pazienza) ma significa saper lavorare con le proprie ‘risposte intern’. Il tema di oggi è molto più vasto di quanto si possa immaginare…”
387- 6 consigli che aumentano la PAZIENZA senza effetti collaterali!
Come al solito ho messo, come direbbe nonnina “parecchia carne al fuoco”, ma visto il sole a Londra io direi, mettetevi i podcasts in cuffia e tirate fuori i barbecue, evvaii!!!