Di Edoardo Zollo, terapeuta senior specializzato in trauma e dipendenze, counsellor e psicoterapeuta accreditato NCPS (MNCPS Acc.) · Aggiornato a ottobre 2026

Se pensi di avere una dipendenza sessuale, per esempio da pornografia, masturbazione compulsiva, sesso a pagamento o relazioni parallele, e senti di non riuscire a fermarti, puoi chiedere aiuto in italiano a Londra, in studio o online, in modo riservato..

Come capisco se il mio comportamento sessuale è diventato un problema?

Alcuni segnali: vuoi smettere o ridurre ma non ci riesci; il comportamento porta via tempo, denaro o energie; lo nascondi o racconti bugie; dopo provi vergogna o senso di colpa; lo usi per scappare dallo stress, dalla solitudine o da emozioni difficili; sta danneggiando il lavoro, la coppia o la salute. Se ti riconosci in più di un punto vale la pena parlarne.

Dipendenza sessuale: cosa significa?

«Dipendenza sessuale» è il termine con cui molte persone cercano aiuto, e lo uso anch’io in terapia. Il termine non compare come diagnosi nei principali manuali: l’Organizzazione Mondiale della Sanità descrive il problema come «disturbo da comportamento sessuale compulsivo», cioè un modello persistente in cui non si riescono a controllare impulsi sessuali intensi, nonostante le conseguenze negative. Il nome conta meno di ciò che ti succede: se il comportamento ti fa soffrire o ti danneggia, merita attenzione.

Quali comportamenti incontro più spesso?

Lavoro con adulti, soprattutto uomini, e in 19 anni ho incontrato molte persone con questo tipo di difficoltà. Le situazioni più frequenti sono:

• pornografia e masturbazione compulsiva, spesso iniziate nell’adolescenza;
• sesso a pagamento, per esempio in chi fa fatica a costruire una relazione;
• ricerca di sesso fuori dalla coppia, per esempio durante le trasferte di lavoro o in relazioni in cui ci si sente infelici;
• sesso, alcol e droghe che si intrecciano, per esempio dopo una serata o un weekend con gli amici.

Nella mia esperienza, dietro questi comportamenti c’è spesso la difficoltà a entrare in contatto con ciò che si sente e a parlarne, oppure uno stress e un senso di responsabilità molto pesanti, per esempio quello di essere l’unico a mantenere la famiglia. A volte si aggiunge l’idea di meritarsi una valvola di sfogo fuori dalla coppia. Non è un giudizio morale: capire a cosa serve il comportamento è il primo passo per cambiarlo.

Se il comportamento sessuale si intreccia con l’alcol, leggi anche la guida su dipendenza da alcol a Londra.

Come lavoro

Parlare di sessualità è difficile, soprattutto quando c’è vergogna. Il mio lavoro si basa su alcuni punti:

• Ascolto senza giudizio. Puoi dire le cose come stanno.
• Capire a cosa serve il comportamento. Guardiamo insieme quando compare, che cosa succede prima e che cosa provi in quel momento.
• Psicoeducazione. Ti spiego come funziona la dipendenza e quali meccanismi la mantengono: capire fa già parte del lavoro.
• Lavorare sulle emozioni. Spesso il nodo è imparare a riconoscere ciò che senti e a parlarne, invece di affidarlo al comportamento.
• Un controllo di salute sessuale. Ai miei clienti lo consiglio sempre. In Inghilterra le cliniche di salute sessuale del NHS sono gratuite e riservate, e a Londra ce ne sono molte.

Non sono un medico: non faccio diagnosi mediche né prescrivo farmaci.

Quanto è riservato?

Le sedute sono strettamente riservate. I limiti sono quelli previsti dal codice etico e dalla legge: se c’è un rischio serio per te o per altre persone, comprese le persone minorenni, o se lo richiede la legge, potrei dover agire.

Una domanda frequente riguarda l’assicurazione sanitaria. Nella mia esperienza gli assicuratori non chiedono i dettagli di ciò di cui parliamo né il motivo per cui usi la copertura, ma ogni polizza ha regole proprie: prima di usarla chiedi alla tua compagnia quali informazioni richiede. Se preferisci, puoi anche pagare le sedute privatamente, senza coinvolgere l’assicurazione.

Come funziona la prima seduta?

La prima seduta può andare in due modi. Alcune persone arrivano pronte a mettere tutto sul tavolo, e a volte con me sono per la prima volta completamente sincere. Altre sono più caute, perché per molto tempo è stato un segreto. Non c’è un modo giusto: il mio compito è capire a che punto sei e procedere al tuo ritmo. Prima di iniziare puoi fare una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti, senza impegno.

Perché farlo in italiano?

Parlare di sesso significa quasi sempre parlare di vergogna, e nella propria lingua è spesso più facile trovare le parole giuste. Se vuoi sapere come scegliere un terapeuta a Londra e come verificarne le qualifiche, leggi la guida su titoli, costi e prima seduta con un terapeuta italiano a Londra.

Quanto costa?

Una seduta individuale costa £95 nello studio di Holborn (37 Museum Street, London WC1A 1LQ), £80 a Finchley Central e £75 online. Le sedute per le dipendenze seguono le stesse tariffe e non serve l’invio del medico di base. Trovi sedi e tariffe aggiornate nella pagina tariffe e sedi.

La mia esperienza e formazione

Sono un terapeuta senior specializzato in trauma e dipendenze: da 19 anni mi occupo di questi ambiti, lavorando con adulti in sedute individuali, e ho seguito molte persone con dipendenza da pornografia e masturbazione compulsiva. Sono iscritto alla National Counselling & Psychotherapy Society (NCPS) come Accredited Registrant, con la qualifica MNCPS (Acc.) e il numero NCS21-02681 (verifica nel registro). A questa esperienza si affianca una formazione continua (CPD) specifica su dipendenze e trauma.

Domande frequenti

Devo raccontare tutto fin dalla prima seduta? No. Non devi essere pronto a raccontare ogni dettaglio subito: andiamo al tuo ritmo.

Lavori anche con il mio partner? Il mio lavoro sulle dipendenze è individuale e rivolto ad adulti, quindi in questo ambito non incontro partner o familiari.

Posso fare le sedute online? Sì, se vivi fuori Londra o preferisci farle da casa.

Quanto dura un percorso? Dipende dalla persona e dagli obiettivi: alcuni percorsi sono brevi e mirati, altri più lunghi. Ne parliamo fin dal primo incontro.

Come prenoto? Scrivimi a ciao@ed-counselling.co.uk oppure usa il modulo «Prenota una seduta» sul sito. Il primo passo è una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti, senza impegno, e non serve l’invio del medico di base.

Dove trovare aiuto

Questi servizi sono in inglese:

• Cliniche di salute sessuale del NHS: gratuite e riservate, aperte a tutti. Puoi trovare quella più vicina oppure chiamare la linea nazionale per la salute sessuale: 0300 123 7123.
• Il tuo medico di base (GP), se vuoi parlare anche di aspetti medici.
• Samaritans: 116 123, gratuito e attivo 24 ore su 24, se stai attraversando un momento di crisi emotiva.
• 999, se sei in pericolo immediato.

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una valutazione medica o professionale.

Contatti

Edoardo Zollo, terapeuta senior in trauma e dipendenze, counsellor e psicoterapeuta, MNCPS (Acc.), n. NCS21-02681, supervisore approvato NCPS

37 Museum Street, London WC1A 1LQ · ciao@ed-counselling.co.uk