Vi hanno mai detto che siete dei PAS! No, tranquille/i, non e’ un insulto. Vuol dire essere molto sensibili ad alcuni stimoli e, giusto per togliere subito il primo dubbio, non e’ neppure neanche una condizione patologica.
Essere PAS significa ‘semplicemente’ essere una Persona Altamente Sensibile, e’ una caratteristica, un tratto, di alcune personalita’. Diciamo che, un po’ banalizzando, a scopo esemplificativo possiamo dividere le persone in due macro-categorie: le PAS e quelle che invece hanno una soglia di sensibilità agli stimoli meno… ehm, sensibile, a Londra forse direbbero che sono più…tough.
Ora al di là delle etichette, come al solito con questo post-risorsa di oggi vorrei darvi degli strumenti per potere interpretare meglio e come approcciare la quotidianità se siete altamente sensibili.
Allora, da dove iniziamo? Intanto se vi considerate persone con una risposta alta a degli stimoli esterni, anche materiali, come suoni o luci, se siete come dire, naive?, o se magari guardando un film violento ve lo portate dietro per giorni o mesi, ma anche se siete sensibili in positivo: molto mossi/e dalla bellezza, per esempio di un’opera d’arte o di una brava persona che fa un gesto importante ecc., beh allora ci sono chances che lo siate. Io mi informerei un po’ meglio, qui:
What Is a Highly Sensitive Person (HSP)?
Poi magari tanto per giocare farei anche un test online:
Highly Sensitive Person (HSP) Test (idrlabs.com)
Come gia’ detto la sensibilita’ alta non e’ da intendere con una connotazione ‘negativa’, infatti ci sono molti aspetti positivi di questa capacità di percepire gli stimoli in maniera maggiore, con riflessi interessanti come per esempio negli ambiti creativi. Date un occhiata:
Abilities of HSP people | HSP TEST
Ah, dimenticavo quasi di essere sul world wide web. Se non vi collegate da Londra o comunque non masticate abbastanza l’inglese, ci sono moltissime risorse anche in italiano. Ecco un sito dedicato all’argomento, c’e’ anche qui la sezione test:
Persone Altamente Sensibili.it
Pe ulteriori letture, qua una piccola ma importante lista di libri che trovate in italiano:
LIBRI PER PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI
Se siete ancora qui a questo punto e vi avanza qualche altro minuto, ho trovato una collega italiana che e’ lei stessa una PAS e proprio per questo si e’ dedicata allo studio di questo tratto della personalità, qua sotto un intervista in radio riprodotta su YouTube.
Ora, se la vostra o il vostro partner ha il volume a manetta per gli Europei di calcio e voi date fuori di matto, e volete magari avere un orecchio amico, magari che sappia di cosa state parlando, io sono qua.
Ho tre sedi a Londra dove potete incontrarmi. Ho anche ricevuto la seconda dose del vaccino Covid. Se invece siete lontani, uso le solite piattaforme conosciute per sedute online.
Speriamo di vincere gli Europei! PAS, un consiglio, preparate i tappi per le orecchie.