“All the flowers that you planted, mama, in the backyard
All died when you went away
I know that living with you, baby, was sometimes hard
But I’m willing to give it another try
Nothing compares
Nothing compares to you
Nothing compares
Nothing compares to you”
Un testo ‘rubato’ dalla bravissimissima Sinead O’Connor dei tempi d’oro per introdurre un argomento che purtroppo e’ il tormento di molte anime. Avete presente quando si ama e non si viene amati? No? Buon per voi. Se la risposta e’ invece si’, sapete quanto il rifiuto o la mancanza di reciprocità e’ a volte una sofferenza molto dura da sostenere. Quando siamo in una relazione dove c’e’ egocentrismo o narcisismo di un partner, a volte abuso, inteso non (solo) come abuso fisico, ma quel sottile abuso psicologico dove una parte consciamente o meno approfitta dell’altra emotivamente. Si può in questi casi provare una tristezza infinita, per poi magari reagire con rabbia perché ci si sente, come dire, umiliati/e? e spesso impotenti.
Però come per ogni cosa, se si capiscono i meccanismi che la muovono allora diventa più gestibile, quindi, come direbbe nonnina “calma e gesso” e proviamo a fare mente locale e a sviscerare le dinamiche del tormento di una amore non ricambiato.
Tempo fa avevo letto un post di una collega sul tema e l’avevo messo in quell’interminabile lista di bookmarks di argomenti da proporvi, ora è il momento di rispolverarlo, eccolo, vi da’ un idea delle principali dinamiche emotive e mentali:
Amore Non Corrisposto: Come Guarire Se è a Senso Unico
Determinato che l’amore non corrisposto può essere un’esperienza che in molti attraversano. La questione per quanto mi riguarda sta nella differenza citata tra ciò che è un’eccezione e ciò che invece diventa la regola, che e’ un distinguo fondamentale. Ci sono infatti delle esperienze di vita ‘normali’ e occasionali, capita di innamorarsi in adolescenza anche senza mai arrivare ad una vera relazione con la persona amata, o capita di avere un amore non corrisposto da adulti e, se non si sta bene, accorgersene per poi cambiare. Poi ci sono i casi in cui invece si entra in una sorta di circolo vizioso e dunque non sano, come quando l’esperienza si ripete, senza mai trovare una ‘soluzione’ e anzi in un certo senso attirando il partner sbagliato continuamente.
Diventa allora una esperienza ‘cronica’, perché per esempio ripetiamo questo tipo di vissuto con diversi partners, o anche con un partner solo ma per un periodo prolungato di tempo, stiamo in relazioni disfunzionali, dove l’amore non e’ corrisposto, senza mai agire per un’uscita rispettosa per noi stessi/e e sana per il nostro equilibrio emotivo e psicologico.
In questi casi, bisognerebbe chiedersi qual e’ la causa scatenante in noi, quali sono i veri nodi da sciogliere che potrebbero essere vari e magari intercorrelati, come depressione, bassa autostima, distacco dalla realtà e idea di amore romantico, traumi emotivi che ci si porta dietro dal passato.
Tutto utile da sapere, certo, ma nella pratica come si fa? Beh, e’ come dicevo una situazione talmente comune che pure WikiHow ha il suo elenco di suggerimenti. “OMG! What?”, direbbe mia nonna se fosse a Londra. Io una risposta per nonna non ce l’ho, però so che sono d’accordo col punto n.4 di WikiHow, ovvero: bisogna innanzitutto individuare i propri schemi comportamentali.
Come Affrontare un Amore Non Corrisposto: 15 Passaggi
Mettiamo pure il caso che una ‘banale’ lista di suggerimenti su internet vi faccia capire alcune cose del vostro comportamento riguardo agli amori non ricambiati, altro paio di maniche e’ appunto come andare ad agire per cambiare la situazione e terminare il tormento. Voglio dire, la saggezza del web, nonostante nonna pensi sia “arga, “rubbish”, può essere d’aiuto, ma fino a un certo punto. Dipende da caso a caso.
Sapete, no? mi piace spesso dirlo in musica, per cui oggi vi lascio con un link con cui crogiolarsi un po’ nel proprio tormento: 10 canzoni sull’amore non corrisposto – Donne Sul Web… però poi avanti tutta e prendiamo in mano le redini della situazione, da soli, con un amico o con un professionista, a voi la scelta.
Se voleste approfondire casi un po’ complicati, io son sempre a disposizione, con tre sedi a Londra e al limite ci si vede anche in video.
Alla prossima.