“So really, the only qualification for going to therapy,
Is to be a normal human being”
Si’ lo so, questa citazione l’avete già letta da qualche parte. Non state a scervellarvi (per quello ci sono io), vi ricordo dove e quando l’avete letta, qua: TERAPIA O NON-TERAPIA, QUESTO E’ IL DILEMMA
Alla faccia della falsa modestia! Qualcuno stara’ pensando, e c’avete ragione dico io. Il fatto e’ che al tempo del sopra citato post non esisteva ancora una intera playlist dedicata alla psicoterapia, quindi alcuni video-risorsa saranno pure una ripetizione (che tra l’altro non fa mai male) ma altri video sono invece totalmente nuovi e aggiornati e io ne approfitto per riportare l’attenzione sul mio lavoro, che amo e che vorrei si capisse al meglio in modo poi da lasciare a voi la scelta di usare la terapia o meno per un vostro percorso di conoscenza e/o di salute. Vedetelo un po’ come un post-risorsa che mi evita di scrivere un lungo testo di FAQ.
Alcune persone ancora al giorno d’oggi si chiedono ma perché la psicoterapia? Perché il counseling, quando semplicemente potreste andare da nonna a parlare delle vostre cose? Eeh, lei si che ne sa (vero nonnina?ndr). Potreste andare anche da mamma, o da parenti e magari dai più cari amici e amiche che sanno tutto di voi e sicuramente vi sanno (e vi vogliono) consigliare. Beh, va tutto bene, tra l’altro alcuni buoni amici sanno anche ascoltare molto -i parenti no ;)-, ma sempre fino ad un certo punto… Si sa che anche con le migliori delle intenzioni e con tutto l’amore del mondo: gli amici prima o poi interrompono, vogliono davvero aiutarvi e quindi vi offrono soluzioni, i parenti giudicano, tutti non sono formati con anni di studi e di esperienza sul campo e tutti sono troppo coinvolti nelle vostre vite, più vi amano, più vi conoscono e più sono coinvolti e dunque hanno senza colpa e senza negatività tutti dei pre-giudizi.
Al contrario i terapisti professionisti (hello!) scelgono questa strada specifica, studiano e praticano quotidianamente, sono inclini ad aiutare senza coinvolgimento emotivo. Insomma, appunto senza falsa modestia, sappiamo come funzionano i meccanismi della mente e non ci spaventiamo o rimaniamo emotivamente impressionati da nessuna sorta di dichiarazione, pensiero, emozione, stato psicologico.
Soprattutto, non siamo coinvolti, un giudizio non si forma nemmeno, e ascoltiamo, ascoltiamo tanto e davvero finche’ ce n’e’ bisogno, per poi non dare soluzioni (“what?!” Nonna dicet). Esatto, non diamo soluzioni, facciamo fare a voi il vero lavoro (e chi altro?). Le trovate da soli/e le soluzioni ma a volte si ha bisogno di una guida, un co-pilota professionista ed e’ qui che entriamo in gioco noi. Convinte/i?
Troppe parole mie per un post-risorsa, se volete capire meglio, le risorse di oggi sono per voi, dal pluri usato canale Youtube dei tipi di School Of Life eccovi aluni video dalla playlist sulla psicoterapia che (magari) convinceranno i più scettici e scettiche del fatto che la terapia e’ in realtà per tutti/e ed e’ una cosa diversa dal parlare con l’amico o la persona che ci ama.
Ora, vi aspettate di nuovo il video di Freud? Esatto.
Però che questo e’ di una Freud, non quello che vi aspettate. Parla dei meccanismi di difesa. Signori e signore, ecco a voi:
Anna Freud!
Oppure tu che leggi sei più interessat@ al perché nessuno sembra capirti davvero? Allora stiamo parlando di quello che viene definito “the mirror-phase” in psicologia. Porta il ditino qua sotto e schiaccia con gentilezza:
Ne avete abbastanza? No? Ok, non mi rimane che darvi il link all’intera playlist e… buon tuffo all’interno di voi stessi/e!
By for now!