Edo, adesso che ci vediamo meno spesso avrei bisogno di chiederti un consiglio.
Mmm… Consiglio?
Ok, ok, lo so che non ne dai. Chiamiamoli “accorgimenti”. Meglio?
Meglio! Haha, dai, chiedimi pure!
Hai degli “accorgimenti” per vivere in modo più sereno?
Va bene, per farla breve, il vivere sereno parte dal modo in cui vediamo il mondo e in cui reagiamo alle cose che ci capitano.
Insomma, la serenità dipende da come si guardano le cose, quindi, ecco degli accorgimenti per vedere le cose “dal punto giusto” e vivere in maniera più leggera:
1 – L’erba Del Vicino… Lasciala Stare!
Quante volte abbiamo sentito il detto “l’erba del vicino è sempre più verde”? Che significa che guardando gli altri non notiamo le cose che non vanno, ma solo quelle in superficie che vanno bene.
Magari l’erba del vicino è finta, oppure è marcia ma la dipingono di verde. Ma a noi non interessa, perché noi dobbiamo curare il nostro di giardino.
Ci posso girare attorno ancora un po’, ma ormai avete capito il succo: l’unico confronto che dovete avere è con voi stessi.
Smettere ti paragonare la propria vita con quella degli altri vi toglierà molto peso dall’anima. Se la vostra erba è più verde di quanto lo fosse ieri, avete già avuto successo.
2 – Il Bicchiere è Mezzo Pieno
Nella vita, ci sono periodi belli e poco complicati e altri in cui anche il vento sembra remarci contro.
Nonostante gli avvenimenti esterni, possiamo lo stesso vivere più sereni, perché restiamo in controllo dei nostri pensieri. Ricordate quando dicevo che la serenità è data dal modo in cui si vedono le cose? Intendevo proprio questo.
Se andiamo a fondo, l’atto del lamentarsi delle cose, come avevo accennato in questo articolo, può essere utile sul momento per sfogare le emozioni negative. Però, quando manteniamo a lungo degli atteggiamenti, pensieri o restiamo immersi in stati emotivi negativi, creiamo e manteniamo dei modelli di pensiero tossici che finiranno per presentarci il conto prima o poi.
Parte di questo “conto” è un accumulo di tristezza e inquietudine. Lamentarsi aggiunge negatività alla vostra vita e a chi vi sta vicino.
Per vivere più sereni è necessario superare la situazione negativa e lasciarla andare, oppure, una volta sfogati, capire se tenere un “insegnamento” da quest’ultimo avvenimento.
In ogni caso, la lamentela senza un’opportuna azione, vi porta nella direzione opposta della serenità.
3. Sii Il Cambiamento
Come ultimo accorgimento, aggiungerei una cosa molto importante: smettere di voler cambiare gli altri.
Questa è una forma di controllo, che finisce per renderci miserabili. Perché non possiamo costringere le persone, o forzare delle situazioni, a cambiare.
Il cambiamento è un’azione attiva e deve partire dall’altra persona.
Se ci sono delle situazioni che non ci vanno bene o che non ci fanno stare bene, l’unica variabile che possiamo cambiare siamo noi stessi o l’atteggiamento che abbiamo verso quella situazione.
Possiamo rimuoverci dalla situazione, oppure tornare al punto 2, vedendone il lato positivo.
Per quanto riguarda il cambiare le persone, il mio invito è quello di concentrarvi su voi stessi e di capire anche in questo caso, se rimuovevi da questa relazione (allontanando l’altra persona), oppure se mantenere la relazione ma mettere dei paletti.
Che te ne pare di questi accorgimenti?
Mi sembrano abbastanza semplici da seguire. Proverò!
Cambia il modo di vedere le cose e le cose cambieranno.
Edo, sei troppo filosofico oggi!
Lo so, ho mangiato un’intera scatola di baci perugina e mi sono letto tutti gli aforismi! E tu? Cosa aspetti a vivere più sereno?