psicologo italiano a londra
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Le caratteristiche dell’amicizia autentica

Edo, che cosa pensi dell’amicizia?

Penso che sia una parte importante della vita avere persone di cui ci fidiamo e su cui possiamo contare.

Ok, ma… come faccio a capire su chi posso contare davvero? Ovvero chi sono i miei Amici con la “A” maiuscola?

“Un conoscente gode a malapena della tua compagnia, un compagno del bel tempo ti adula quando tutto va bene, un vero amico ha il coraggio di dirti ciò che hai bisogno di sentirti dire ed ha a cuore i tuoi migliori interessi.

E.A. Bucchianeri”

Pochi Ma Buoni?

Noi essere umani siamo meravigliosi, perchè siamo tutti diversi ma cerchiamo spesso le stesse cose. Anche nelle amicizie. Cerchiamo compagnia in qualcuno che sia leale e comprensivo e con cui possiamo essere la versione più autentica di noi stessi.

C’è chi ha una squadra di amici, a cui serve un bus per andare fuori tutti assieme. Chi ha un gruppetto più ristretto, chi invece ha un selezionato gruppo di persone, o spesso anche soltanto una.

La quantità di amicizie non ne rappresenta la qualità, perchè ci sono amicizie e Amicizie.

Le Caratteristiche Dell’Amicizia Con La “A” Maiuscola

Ma quali sono quindi quelle caratteristiche che vi aiutano a capire se un rapporto è autentico oppure no? L’amic* autentc*:

  1. Ha Prospettiva: questa persona comprende che non sempre potrai essere presente allo stesso modo e con la stessa disponibilità. La vita è fatta di imprevisti, ma nonostante tutto, c’è questa sicurezza di base che ci sarete l’una per l’altra anche se non sempre allo stesso modo.
  2. Rispetta Le Richieste Di Spazio Personale: quando vi prendete dello spazio per voi stessi, non lo prendono come un attacco personale.
  3. È Felice Dei Vostri Successi: la gelosia è un’emozione normale, anche se è spesso un segnale che ci sono delle insicurezze su cui fare luce. L’amico vero, è quella persona che è consapevole delle proprie insicurezze e che non le lascia influenzare le emozioni nei vostri confronti quando a voi le cose vanno bene. Sono felici per voi perchè voi siete felici, nonostante magari sentano un po’ di gelosia.
  4. Rispetta Le Vostre Scelte: avete preso la decisione di migliorare alcuni aspetti della vostra vita, e loro rispettano questa scelta e non sono lì a spingervi a fare cose che non volete fare. Per esempio, se avete deciso di eliminare alcol, o di diventare vegani, non vi prendono in giro per la scelta e non vi spingono a bere o a mangiare carne. Rispettano la vostra scelta.
  5. Supporta Per Davvero: Questi amici vi ascoltano senza presentare consigli non richiesti, cos’ facendo non solo vi fanno sentire ascoltati quando presentate un problema o una preoccupazione, ma cosa altrettanto importante,  rendono la vostra esperienza e le vostre emozioni “valide”. Validare significa comunicare ad un’altra persona che le sue emozioni hanno un senso, vanno bene, e sono comprensibili e di conseguenza: valide. 
  6. Non Tiene I Conti: nelle connessioni di amicizia autentica non c’è un tabellone dove si tiene il punteggio di chi ha fatto cosa per chi, non ci sono conti da bilanciare ne obblighi di ritornare un favore. 
  7. Rispetta Il Segreto “Professionale”: ok, non sono professionisti ma il rispetto che mantengono per le informazioni che condividete con loro lo è. Quando confidate qualcosa ai vostri amici potete stare tranquilli che il contenuto delle interazioni resterà tra di voi. 

In Conclusione

Ci sono amici e amici. L’amicizia autentica, ti fa sentire al sicuro, si basa su onestà, rispetto e supporto reciproco. Il tutto appoggiato su un legame che stimola la crescita personale, senza però sentirsi giudicati perchè vuole il meglio per te.


Questo tipo di legame viene coltivato nel tempo, non è superficiale e richiede ad entrambe le persone in gioco di essere vulnerabili nel conoscersi.

Se sentite di non avere ancora una persona così nella vostra vita, magari potete iniziare a diventare un’amic* autentico e vero per una persona che vi sta a cuore, un’amicizia vera può nascere in ogni momento, ma va coltivata con tanto affetto, rispetto e dedizione.

Da qualche parte dobbiamo pur iniziare 🙂