Come Superare La Notte E Ritrovare La Luce

Edo, sono davvero stanc*! Non ce la faccio più a sopportare le persone. Il lavoro non mi piace, vorrei solo chiudermi in casa e non fare nulla. Poi stamattina mi sono svegliat* e pioveva. La macchina è dal meccanico. Va tutto male!!

Capisco, mi dispiace che vada tutto male. Sembra che più ti accorgi che le cose vanno male, più vadano peggio.

Vero? Però non dirmi di essere felice perché non riesco.

Non ti dirò di essere felice, ma ti chiedo, che cosa stai facendo per uscire da questo buco nero?

…mmm.

Lamentarsi sicuramente è liberatorio, e a volte ci serve, per elaborare una situazione o semplicemente per “scaricare” le intense energie che ci teniamo dentro.

Però, ci sono alcune cose a cui vi invito a stare attenti:

• La frequenza: Lamentarsi spesso rischia di diventare un’abitudine. E le abitudini sono difficili da eradicare, soprattutto quelle negative.
• Effetto domino: Le lamentele ricorrenti possono aprire la porta (anzi, una voragine!) E trascinarci giù per una spirale di negatività che sembra inghiottire tutto quello che è ricoperto dalla luce. Esattamente come nel domino, un tassello segue l’altro e presto, tutto diventa buio.

Lamentarsi Costa Caro

Dovete sapere che quando manteniamo a lungo degli atteggiamenti, pensieri o restiamo immersi in stati emotivi negativi, creiamo e manteniamo dei modelli di pensiero tossici che finiranno per presentarci il conto prima o poi.

Per modelli di pensiero intendo quei pensieri ripetuti (pattern) che diventano abitudine. Ci abituiamo ad interpretare e agire in un particolare modo. A lungo termine le nostre azioni si sommano e ci presentano con un risultato, ovvero, lamentandovi rischiate di riprogrammare il vostro cervello a vedere tutto in negativo. 

Anche quando le cose vanno bene, boom, ecco che il cervello è addestrato a vedere soltanto le cose negative e tutto si tinge nuovamente di nero.

Avete presente quelle persone che si lamentano, che vedono sempre tutto nero? Se ne conoscete, saprete sicuramente di cosa sto parlando. Quando li vedete pensate subito “Oh no, aspetta che scappo!”

Ecco, quando vi lamentate spesso, rischiate di diventare anche voi un “Energy Vampire”. 

Attenti che questi vampiri sono immuni dall’aglio! L’unica soluzione è evitarli, o mettere dei paletti (non nel cuore) ma metaforici, per allontanarli in maniera da delimitare e mantenere il vostro spazio il più sicuro possibile. Ma torniamo in studio dal nostro cliente che ha elaborato una risposta alla mia domanda.

Cosa sto facendo per uscire da questo buco nero? Beh, ma le cose brutte non dipendono da me. La macchina si è rotta e la pioggia… La pioggia non la controllo io. Non c’è niente che posso fare.

Niente?

No. Non riesco a pensare a niente. Forse potrei cambiare lavoro ma l’universo mi odia, quindi so che anche il prossimo lavoro andrà male.

Hai ragione, andrà malissimo.

Ma?… Non dovresti dirmi che andrà tutto bene?

Come Uscire Dal Buco Nero

Non c’è nulla che io possa dirvi, che vi faccia uscire dalla spirale. Siete voi gli artefici di questo buco nero, e se continuate a credere che le cose vanno male, andranno male.

La psicologia positiva a volte peggiora le cose, perché nessuno vuole sentirsi dire “su con la vita” quando fa fatica ad accettare e apprezzare la positività di ciò che è già in suo possesso (abbiamo toccato il tema della gratitudine in questo articolo, un buon inizio per passare dal lamentarsi all’apprezzare le piccole cose).

La cosa positiva è che voi avete il potere di creare e distruggere questa negatività. Dovete però cambiare tattica, e passare dall’essere preoccupati, all’essere occupati, cioè passare dal lamentarsi al problem solving cioè all’azione. Come? Così:

• Impara a gestire i pensieri negativi esistenti, e cerca di essere consapevole che, buttare fuori le frustrazioni libera, ma intrattenere a lungo uno stato negativo – come abbiamo detto sopra – mette le basi per ulteriore negatività.
• Impara ad accettare le cose che non puoi controllare e lasciale andare.
• Concentrati su quello che puoi cambiare, e agisci di conseguenza.

Lamentarsi libera, ma restare incastrati nella negatività vi intrappola e vi limita. 

Diventare un energy vampire è una somma di passi nella direzione negativa, d’altronde l’inverno si sta avvicinando, le ore si stanno accorciando e i vampiri, si sa, adorano il buio.

Non fare come Batman, allontanati dal lato oscuro e accendi la luce interiore.

 

Quando la giusta attitudine trasforma il fallimento in esperienza

Fermi tutti! Posso immaginare che il titolo vi abbia lasciati un po’ perplessi. “Edo che titolo brusco!”. Eh, lo so, ma non preoccupatevi, come sempre, vi spiego tutto!

Partiamo intanto con il definire cosa si intende per fallimento.

Cos’è il fallimento?

Il fallimento è una sensazione associata al non essere riusciti a raggiungere gli obiettivi che si erano posti a lungo o a breve termine.

Se avete seguito le mie storie su Instagram divido le cause di questo fallimento in due gruppi:

Quelle esterne: dove ho poco controllo sul contesto e sull’outcome. Una situazione in cui qualcosa va storto ma non è dipeso da noi. Per esempio dobbiamo fare un esame ma il docente non si presenta.

E le cause interne: Il fallimento che ci creiamo invece quando ci mettiamo da soli i bastoni tra le ruote (il famoso self- sabotage). Questo tipo di fallimento avviene quando lasciamo che le nostre ansie prendano il meglio di noi.

E questo, è quello che possiamo controllare! Come? In due modi:

1. Iniziando a vedere il fallimento come uno step nel processo di imparare qualcosa di nuovo;
2. Lasciando il fallimento come un evento a sé, senza che questo ci definisca come persona.

Cadere Fa Male

Partiamo con il riconoscere il fallimento è doloroso. Questo non lo mettiamo in dubbio. Ma si trasforma in una lezione, quando impariamo di essere capaci di rialzarci.

Vi faccio un esempio. Adesso sono tornati di moda gli anni 70. Pantaloni a zampa, stampe ruggenti e musica disco. Che bei tempi! Ecco, ci sono anche i pattini a rotelle.

Se volessimo imparare a muoverci come Disco Stu dei Simpsons, pensate che una volta messi i pattini voleremo sulla pista? (Io da qualche parte volo sicuro…).

Messi i pattini, fatta qualche mossa e, tutti giù per terra! Anche questo è considerato un fallimento secondo la nostra definizione. Perché il nostro obiettivo non era quello di cadere, ma di fare fuoco e fiamme in pista.

E allora perché non ci sentiamo di aver fallito in questo caso? Perché in questo contesto, cadere (e rialzarsi) significa che stiamo imparando qualcosa di nuovo. Anzi scommetto che ci facciamo anche quattro risate nel mentre.

Il potere è in mano nostra. Questo potrebbe anche essere il “segreto” per non fallire mai. Cioè sapere che cadere è inevitabile e rendendolo parte del processo di crescita, il fallimento diventa un tassello fondamentale nel momento in cui decidiamo di imparare qualcosa di nuovo.

Quello Che Pensi Determina Quello Che Sei

Edo, non ho passato l’ultimo esame. Sono un fallimento.

Sei un fallimento o hai fallito?

Non sono la stessa cosa?

Se un bambino sta cercando di imparare a guidare la bici e cade a terra, è un fallimento perché non è riuscito a stare sulla bici?

Mmm…no, sta imparando qualcosa che non ha mai fatto prima. Cadere è normale.

Dobbiamo stare attenti a quello che diciamo a noi stessi. È davvero importante non interiorizzare il fallimento.

Quando non arriviamo a raggiungere quello che ci eravamo prefissati, tendiamo a essere molto severi con noi stessi. Così tanto che trasformiamo un solo avvenimento (un fallimento) in un aggettivo che mettiamo nella cassaforte interna della nostra persona. E la usiamo come definizione di noi stessi.

Questo trasforma un singolo sbaglio in una parte di noi, e crea un precedente (ho fallito una volta quindi fallirò sempre) che porta a successivi fallimenti… vi ricordate la causa interna? Ecco, parte anche da qui.

E così da “persona che ha commesso un errore” diventiamo “ quelli che non ne fanno mai una giusta perché sono un fallimento” e ci sentiamo destinati a fallire sempre.

La sentite la differenza nelle parole?

Rimuovi Il Superfluo

Toglietevi questa pressione del non voler fallire mai. Se prendete il fallimento come parte del processo allora diventa un’azione necessaria per imparare e per crescere. Fallire a volte è necessario quindi per fare tesoro delle esperienze.

Una volta rimosso questo peso, vi sentirete più liberi di provare, sperimentare e imparare cose nuove. E spesso questa attitudine aiuta anche a non sentire così tanto il giudizio degli altri.

Fallite senza paura, fallite spesso. Perché il fallimento, affrontato con la giusta attitudine, aiuta a crescere.

Quindi, chi viene con me ad abbracciare il pavimento della pista di pattinaggio?

 

 

 

La felicità è un diritto di tutti

Vi capita mai di svegliarvi con la luna storta? Quelle mattine dove trovi mezzo calzino su due, ed è pure bucato. Esci e piove a ciel sereno? (welcome to London, dove vive la sorella della nuvoletta di Fantozzi).

Ma, cosa succede secondo voi quando vi alzate dalla parte sbagliata del letto? Che tutto sembra perduto e vedrete che ancora più cose andranno storte! Aia. Non è il modo migliore d’inziare.

“Ma Edo, come mai quando va storta una cosa sembra che tutto vada dalla stessa parte?”

“Questa mattina, mentre camminavi per venire in studio, quante cabine del telefono hai visto in giro? Quelle belle rosse.”

“Mmm.. Non so, non ci ho fatto caso.”

“Esatto! Ma son sicuro che la prossima volta che ci vedremo avrai una risposta.”

Quando ci concentriamo sul fatto che tutto è grigio, buio e tutto va dalla parte sbagliata, inizieremo a prendere nota di tutto ciò e che supporta il nostro caso che “tutto va male e la vita è contro di me”.

Questo ci porta a pensare che il nostro stato interiore dipenda da eventi esterni, fuori dal nostro controllo. E cosi ci lasciamo cullare da queste emozioni negative.

Ma la verità è che noi abbiamo il controllo su dove indirizzare la nostra attenzione e, di conseguenza, possiamo iniziare a notare le cose che vanno dalla parte giusta piuttosto che quelle dalla parte sbagliata.

Possiamo iniziare con una pratica semplicissima che si chiama gratitudine.

Cos’è La Graditudine?

Nell’ultimo periodo sembra che questo termine sia sulla bocca di tutti. Tantissime persone ci suggeriscono di fare una lista delle cose per cui siamo grati. Ma la gratitudine cos’è?

La gratitudine è una sensazione che parte da una percezione di soddisfazione nei nostri confronti e della nostra vita.

Essere grati è una pratica che va sviluppata giorno per giorno e ci consente di cambiare il modo in cui ci approcciamo alla vita.

Attenti però! Essere grati non vuol dire diventare super positivi o super felici. Non è un “ tutto va bene, nulla va male” anche quando le cose stanno cadendo a pezzi.

È il modo in cui riuscite a trovare delle cose che vanno bene, nonostante ci sia qualcosa che non va, è una pratica che vi consente di rivedere il mondo con le dovute sfumature. Senza pensare in bianco (tutto perfetto) e nero (tutto brutto). 

Dove potete ricalibrare il faro della vostra attenzione e dire “ok, mi sono svegliat* tardi, ma ho lo stesso il tempo di bermi un caffe”.

Come Gioire Delle Piccole Cose

Non c’è un modo giusto o sbagliato o delle cose migliori di altre per cui essere grati. E così intanto vi chiedo:

Quali sono quelle cose nella quotidianità vi rendono felici?

Quelle cose che vi scaldano dentro, come un raggio di luce che si sprigiona dal petto e illumina l’ambiente che vi circonda.

Quelle che vi fanno sentire come se tutto ciò di cui avete bisogno, fosse già in mano vostra.

Non devono per forza essere rilevanti per gli altri, anzi. Le piccolezze che rendono felici voi, magari sono indifferenti per qualcun altro, e va bene così.

Quella mattina che vi svegliate dal lato sbagliato del letto, provate a pensare a quanto fortunati siete ad avere un letto! O ad esservi svegliat*! 

Quando piove, quanto fortunati siete ad avere un ombrello. Quando c’è il sole, a poterlo sentire sulla vostra pelle, e così via.

Magari vi sembra che la gratitudine sia una cosa che solo gli hippy che vivono la giornata praticano, tra una canzone e l’altra. E invece…

Posso garantirvi che questo allenamento vi porterà a indirizzare la vostra attenzione lontano dalle cose negative che capitano (il calzino bucato) e il vostro mondo si riempirà come per magia, di cose per cui vi sentite fortunati. Il trucco sta nell’inziare a vedere cose che esistono già.

Il fatto che respiri, che cammini, che puoi parlare e comunicare e incontrare persone. La gratitudine è un promemoria che bisogna smettere di dare tutto per scontato.

Inizia a scrivere tre cose per cui sei grat* al mattino e tre alla sera, prima di andare a letto. Semplice, ed efficace. Mantieni questo allenamento e il tuo mondo inizierà a cambiare.

La felicità è un diritto di tutti, ma una pratica di pochi. E tu? Da che parte del letto ti sei svegliat* stamattina? La scelta è tua.

 

Quando fuori c’è bel tempo ma dentro c’è la tempesta 

Edo, a me l’estate proprio non piace! Mi dicono tutti che sono stran* perché secondo loro l’estate è una continua gioia. C’è il sole, lunghe giornate e tantissimi eventi a cui partecipare. Ma a me queste situazioni mettono ansia!

Ti capisco. Non sei stran*! E non sei nemmeno l’unic* che la pensa in questo modo. E ora ti spiego il perché.

È vero che c’è il sole e che ci sono più opportunità per uscire e socializzare, ma queste situazioni possono portare a galla delle insicurezze e delle emozioni tutt’altro che positive.

FOMO (Fear Of Missing Out)

Ricordiamoci che siamo appena usciti da quasi due anni di pandemia. Due anni in cui le nostre vite sono cambiate drasticamente. 

Le abitudini, gli spazi, il modo in cui ci rapportiamo con il mondo e con gli altri. Tutto diverso!

Ci siamo adattati (bravi!, non è stato facile) e adesso che il mondo sembra tornato “alla normalità” ci sono troppe cose da fare.

In quel troppo, ci sentiamo paralizzati dalla scelta e a volte facciamo cose solo per poter far vedere agli altri che stiamo facendo qualcosa. 

Ancora peggio. Ci sentiamo obbligati a fare qualcosa e i nostri bisogni e volontà passano in secondo piano. Questo si manifesta così:

Sei stanc* e vorresti andare a dormire ma non lo fai perché c’è un evento a cui non puoi mancare!

Insicurezza e Autostima

Un altro motivo per cui l’estate non piace a molti è che ci mette in una situazione in cui siamo più vulnerabili. 

Pensa a qualcuno a cui non piace il proprio corpo. Anche solo mettersi in costume scatena una serie di pensieri d’insicurezza.

In aggiunta, i social ci regalano questi highlight di standard irraggiungibili (spesso surreali), a portata di un semplice tap. 

E così capita di passare giornate a sfogliare storie di persone che non conosciamo, mettendo poi a confronto questi “standard” con la nostra realtà e ci sentiamo insicuri e inadeguati ad affrontare un mondo che sembra avere tutto in ordine, tutto ‘perfetto’(almeno in apparenza).

Ma che in realtà non lo è.

Senso Di Inadeguatezza

Ecco, appunto, non solo c’è l’insicurezza sul nostro aspetto esteriore, ma anche altre aree della nostra vita vengono messe indirettamente in discussione.

Le nostre possibilità economiche. “Non posso permettermi di andare in vacanza in un posto così bello”, “ vorrei girare il mondo ma costa troppo” “uscire ogni sera non è economico”, “devo passare le vacanze con la famiglia perché da sol* costa troppo/sono troppo giovane per andare via da sol*”… .

Le nostre relazioni. “Non ho così tanti amici”, “non ho un partner”, “non posso lasciare la persona con cui sono perché abbiamo prenotato le vacanze assieme”… . 

Tutti questi fattori presentano un buon punto di partenza perché la nostra vecchia amica ansia ci venga a trovare.

Ma adesso vi dico come mandarla in ferie!

Come Gestire L’ansia Estiva

Edo, io avrei anche voglia di vivere il mondo, e lo farei se non ci fosse questa calamita che mi tiene chius* nel mio posto sicuro. Lontano da tutto e tutti.

E dove la tieni questa calamita?

È una collana. Una di quelle brutte, però, che non mi piacciono.

Se una collana non ti piace cosa fai?

La tolgo. 

Questi sono dei piccoli step che puoi fare per togliere la collana dell’ansia, o quantomeno gestirla (questi tip valgono anche per l’inverno!) :

• Crea e mantieni una routine: l’ansia si placa quando hai delle abitudini e si amplifica quando lasci tutto al caso. Struttura le tue giornate, o parte delle tue giornate con delle attività che ti piacciono. Per esempio, ‘sveglia, colazione e libro, passeggiata, lavori in casa, pranzo, ecc’. 
• Stai lontano dai social: Certo, non vi sto chiedendo di cancellare tutto. Ma cercate di passare meno tempo possibile a guardare gli highlights degli altri. Soprattutto nelle prime ore del mattino e prima di andare a letto.  
• Concentrati su di te:  impara a praticare self acceptance. Ovvero, accettare se stessi così come si è. Bello, brutto, moro o biondo, siamo così. E va benissimo! 

Come ultimo step, cerca aiuto da un professionista che ti aiuti a gestire l’ansia nella maniera più adatta a te.

L’estate sarà anche bella, ma finché non ci liberiamo dalla tempesta, non riusciremo ad apprezzare appieno il sole.

Ricominciare da se per rimettersi in gioco

“Edo, lo sapevo che sarebbe finita! Me la sentivo.”

“Mi dispiace molto. Come ti senti?.”

“Stran*.”

“In che senso?.”

“Mi sento pers*. Come se non sapessi più chi sono. Come se mi avessero tolto la coperta in un notte fredda. Mi sento espost*.

. . .

I breakups sono tosti. Davvero. Non importa quanto il nostro sesto senso ci dica che la storia sta per finire, o quando sappiamo che chiudere è la cosa migliore per noi stessi. È difficile.

È difficile perché in quel periodo in cui condividiamo la nostra vita con un’altra persona, creiamo nuove abitudini, scopriamo cose che piacciono a entrambi.

Sviluppiamo una nostra identità all’interno della coppia. È sempre una parte di noi, ma collegata all’altra persona.

E quando ci lasciamo, è come se perdessimo una parte di noi stessi che era legata al nostro partner.

Quindi, in un certo senso, affrontiamo un sorta di lutto. Per quella parte di noi che non c’è più. E questo ci fa sentire spaesati ed esposti, come in una fredda notte senza coperta.

“Basta. Sto troppo male. Ho deciso che non amerò più“

“Nemmeno te stess*?”

“?”

Ora vi svelo un segreto. Il tempo da solo non cura le ferite. Le rende meno visibili. Vi fanno meno male. Ma se non cambiate il modo che avete di fare le cose, vi farete male nello stesso punto.

Pensate a un paio di scarpe che sono troppo piccole per il vostro piede. Sono bellissime eh, con gli unicorni e i brillantini. Tutti vi fanno i complimenti!

Ma voi non ci camminate bene. Vi fanno male i piedi.

Ma vi piacciono così tanto che decidete di portarle sempre. Soffrite in silenzio, medicate le vesciche e stringete i denti. Poi un giorno le scarpe spariscono.

E tu ti trovi sol* con le tue ferite. Il tempo le fa passare, certo! Ma cosa succede quando trovi altre scarpe luccicose che però sono ancora due numeri più piccole?

Se non hai capito che ti meriti scarpe della tua misura, ti farai ancora male allo stesso modo, nello stesso punto.

Il tempo da solo non sistema le ferite, sei tu che impari dalla situazione, assimili e capisci che cosa c’era che causava quelle ferite.

A primo impatto può sembrare che la colpa sia della scarpa. Ma chi è che ha deciso di metterle pur sapendo che erano troppo piccole? Eh? Sii onest*.

Se non amate voi stess*, continuerete a farvi andare bene scarpe scomode.

Siete voi che dite “No. Voglio delle scarpe della mia taglia!.”

“E se non sapessi come dire no?”

Ecco, appunto! Se siamo cresciuti pensando di non meritarci nulla, o di meritarci cose solo in certi momenti (condizionatamente), allora faremo fatica a esprimere ciò che vogliamo.

Perché non ci siamo nemmeno mai chiesti cosa fosse.

Per imparare a esprimere i propri bisogni, dovete avere il vostro benessere come priorità, e questo significa amare se stessi.

Se voi non vi volete bene, si vede. Gli altri lo percepiscono.

É come stiate dicendo al partner “trattami così perché non mi merito di più”. E lo fate senza saperlo. Attraverso le vostre azioni, nel modo di comunicare e nel modo in cui sopportate la relazione in cui siete invece che andare via.

Il vostro benessere non va mai sacrificato per compiacere gli altri. È molto difficile, lo so!! Ma il self love si sviluppa passo passo, iniziando con gentilezza e perdonando se stessi per gli errori compiuti in passato e accettando la versione di noi che siamo in questo momento.

Imparare ad amare se stessi è importante per vivere più felici e più sani in ogni aspetto della propria vita, e per sviluppare relazioni sane e durature.

Non smettete di amare perché una storia finisce. Il dolore passerà, e stare male è normale, usate questo tempo in cui siete soli per riconnettervi con voi stessi.

Per capire chi siete, cosa vi piace, per uscire con gli amici che non vedete da tanto, per riscoprire le vostre passioni. Per darvi in prima persona quell’amore che avete sempre sognato.

Comprate le scarpe della vostra taglia, i brillantini ve li regalo io.

 

Quando e Perchè Fermarsi Per riflettere diventa necessario. 

Il tempo passa tanto veloce e noi ci mettiamo il 2x di velocita per “skippare” avanti.

Sembra che dobbiamo arrivare da qualche parte in fretta.

Dove?

Sembra che dovevamo raggiungere i nostri obiettivi ieri.

Perché?

Andare spediti quando si sa in che direzione lanciarsi, non è necessariamente una brutta cosa se non ci pesa. Vivendo in quello che vi appassiona, vi dà la carica, è normale andare più spediti.

Ma cosa accade quando invece siamo confusi, o sappiamo che stiamo facendo chilometri in direzioni completamente opposte?

Ditemi se uno degli scenari qua sotto vi sembra familiare:

“Lavoro tanto per lavorare, non mi interessa cosa faccio.”

“Il mio titolo di studi non mi appassiona, però ormai finisco” (ma come non ti interessa diventare fisico delle particelle)?

“La mia relazione è stagnante ma ormai sono anni che siamo assieme, quindi ci sposeremo credo.”

Siete forse un po’ insoddisfatti di come sono le cose?

“Ma, Edo, cosa dici? Nooo. Forse. Un po’. È che non ho tempo di fermarmi a pensare! Devo fare, fare e fare! La vita non si ferma per me”

E io ti dico FERMATI invece! E ascolta questa insoddisfazione. Aspetta, ho una quote per voi:

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare” – Lucio Anneo Seneca

Ah, bellissima nella sua semplicità, vero? Seneca ci dice che non c’è un percorso giusto per chi parte senza una meta. Però non sempre sappiamo dove andare o siamo blocked, vi posso dire che ci sono delle emozioni che, quando le osservate, vi indicano se state andando dalla parte sbagliata.

Una di queste è appunto l’ insoddisfazione.

“Ma, Edo, come mai siamo insoddisfatti?”

Prima di tutto, voglio chiarire che non mi riferisco all’ insoddisfazione cronica, che è uno stato di demotivazione più o meno costante. È caratterizzato generalmente dal cattivo umore, una sorta di mal di mare, o meglio “mal di vivere” che ha radici più profonde dell’insoddisfazione “situazionale” che tratto in questo articolo.

L’insoddisfazione cresce quando navighiamo da una parte dove non vogliamo andare. O quando siamo incagliati in uno stagno (come avete fatto a far entrare la barca nello stagno poi? Bravi!).

In se non è un’ emozione negativa, anzi, ci incoraggia a cambiare e migliorare aspetti di noi o delle situazioni che ci circondano.

Ci spinge, in pratica, a trasformare le nostre risorse per ricalcolare il percorso e reindirizzare i nostri passi.

L’insoddisfazione urla: FERMATI! SMETTI DI GIRARE!

Fermati a respirare.

È difficile vedere la costa quando il mare è mosso o in balia di una tempesta. Ed è ancora più difficile guidare una barca da bendati. (si vede che non sono mai stato capitano di una barca?! Aiuto!)

Anche i marinai migliori hanno bisogno di osservare il faro per non schiantarsi sulla costa e a volte devono fermarsi per osservare bene, perché magari c’è nebbia o appunto, tempesta.

Fermarsi diventa essenziale per capire molte cose. A volte andiamo semplicemente avanti per inerzia e questo ci fa stare ancora peggio.

L’insoddisfazione è normale. Capita a tutti di tanto in tanto. Le emozioni, come vi dicevo già, vanno ascoltate!!

Fermarsi per riflettere e prima di decidere qualcosa può risparmiarvi tantissimo tempo. Navigando dalla parte sbagliata dovete anche tonare indietro!

Calma la mente, e fai una pausa. Quando vorrai decidere in che direzione puntare, fallo.

È importante anche ricordare che nulla è definitivo. Ed è una cosa buona, perché potete sempre cambiare direzione/opinione/percorso.

Tornare sui propri passi e cambiare idea non è un segno di debolezza, anzi! È un segno di forza che dimostra quanto siete disposti a mettervi in gioco una seconda, terza o decima volta.

Il vostro obiettivo è essere soddisfatti e per farlo, serve iniziare ad andare della direzione giusta.

Allora? Abbiamo capito? Date un megafono alla vostra insoddisfazione, sedetevi con lei a chiacchierare e prendete in mano il timone.

La destinazione vi attende, è ora di smettere di remare nello stagno e iniziare la vostra avventura in mare aperto!